Назван овощ, который эффективно «очищает» организм от токсинов, сахара и холестерина
Свекла защищает организм от множества болезней, нормализуя пищеварение и укрепляя кровеносную систему.
Специалисты по питанию советуют как можно чаще включать в свой рацион свеклу. Этот овощ богат питательными веществами и органическими растительными соединениями, необходимыми для защиты от многих видов болезней.
Об этом пишет Eat This, Not That!
Красная свекла содержит большое количество витамина А и С, кальция, железа, фосфора и других полезных соединений. Лучше всего употреблять овощ в вареном или запеченном виде. При таком способе приготовления продукт сохраняет большое количество полезных веществ, витаминов и минералов. Остаются в ней витамины группы B, витамины А и Е, H и PP, калий, магний, цинк, железо, йод, фосфор.
Медики уверяют, что свекла содержит большое количество клетчатки, а потому нормализует пищеварение, улучшает работу кишечника и оказывает мягкое послабляющее действие. Кроме того, свекла способна вывести из организма лишний сахар и токсины, а также способствует снижению уровня холестерина. Также этот овощ защищает от опухолей, а также снижает давление.
Эксперты также установили, что этот овощ благотворно влияет на сосуды, сердце и нервную систему. Это связано с тем, что свекла содержит полезные нитраты, превращающиеся внутри артерий в оксид азота, который расширяет сосуды, помогает улучшить кровообращение и снизить давление.
Обычная чистка зубов. Причем выполнять гигиеническую процедуру лучше очень мятной пастой.
Специалисты по питанию советуют как можно чаще включать в свой рацион свеклу. Этот овощ богат питательными веществами и органическими растительными соединениями, необходимыми для защиты от многих видов болезней.
Об этом пишет Eat This, Not That!
Красная свекла содержит большое количество витамина А и С, кальция, железа, фосфора и других полезных соединений. Лучше всего употреблять овощ в вареном или запеченном виде. При таком способе приготовления продукт сохраняет большое количество полезных веществ, витаминов и минералов. Остаются в ней витамины группы B, витамины А и Е, H и PP, калий, магний, цинк, железо, йод, фосфор.
Медики уверяют, что свекла содержит большое количество клетчатки, а потому нормализует пищеварение, улучшает работу кишечника и оказывает мягкое послабляющее действие. Кроме того, свекла способна вывести из организма лишний сахар и токсины, а также способствует снижению уровня холестерина. Также этот овощ защищает от опухолей, а также снижает давление.
Эксперты также установили, что этот овощ благотворно влияет на сосуды, сердце и нервную систему. Это связано с тем, что свекла содержит полезные нитраты, превращающиеся внутри артерий в оксид азота, который расширяет сосуды, помогает улучшить кровообращение и снизить давление.
Обычная чистка зубов. Причем выполнять гигиеническую процедуру лучше очень мятной пастой.
