Нормализуем давление: пять лучших продуктов для гипотоников

Люди с пониженным давлением всю жизнь страдают. Они не могут полноценно работать, выдерживать интенсивные физические нагрузки и вообще наслаждаться жизнью. Нормализовать низкое давление можно с помощью сбалансированного питания.

Что есть при низком давлении, Фактам ICTV рассказала терапевт Анастасия Коваль.

Низкое давление: почему возникает

— Состояние, которое характеризуется пониженным давлением, называется гипотензией, — объясняет специалист. — Сниженным мы называем давление ниже 110 (систолическое) и 70 (диастолическое).

Есть много людей, которые комфортно чувствуют себя с пониженным давлением, а повышение до тех цифр, которые мы привыкли называть нормальными, эти люди переживают очень сложно и жалуются на симптомы, похожие на гипертонический криз:

• головная боль;
• ощущение жара;
• выраженная слабость;
• головокружение;
• потемнение в глазах;
• тошнота и рвота.

Спортсмены и люди, тяжело работающие физически, почти всегда имеют пониженное давление, ведь их организм адаптируется к чрезмерным нагрузкам и учится дозированно потреблять кислород.