Ученые назвали факторы, способные испортить сон
Повышенный уровень холестерина мешает сну.
Исследование американских ученых показало, что невозможность быстро заснуть может сигнализировать о нарушениях в организме. Причиной проблем со сном может быть повышенный уровень холестерина, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Считается, что около 40% людей страдают от повышенного холестерина.
Клинический руководитель The Independent Pharmacy Дональд Грант рассказал о том, как уровень холестерина может влиять на сон человека.
Что известно о повышенном холестерине
Высокий уровень холестерина возникает, когда в организме человека накапливается много вредных жиров. Это происходит из-за чрезмерного употребления вредной пищи: фастфуда, жареных блюд и мяса. По данным ВОЗ, повышенный уровень холестерина невозможно определить по физическим признакам. Единственный способ узнать, есть ли у вас избыточный холестерин – это провести анализы.
По словам Гранта, на уровень холестерина может влиять несколько факторов:
По словам эксперта, еще в 2014 году, директор программы исследований сна Майкл Гранднер отметил эту связь в своем исследовании. Эксперимент опубликовали в научном журнале Sleep Journal.
Пациентов, участвовавших в исследовании, оценивали на основе их привычек образа жизни, а также продолжительности сна и того, храпели ли они.
У волонтеров также измерили уровень липидов – веществ, указывающих на уровень холестерина.
Оказалось, что люди, которые спали менее 6 часов и не могли быстро заснуть, чаще имели повышенный уровень холестерина.
Ученые, которые проводили эксперимент, заявили, что исследование подтвердило связь между сном и уровнем холестерина в теле. Однако Гранднер отметил, что, возможно, сон и повышенный холестерин – лишь совпадение.
Поскольку существует связь между этими проблемами, не лишним будет сказать – если у людей есть проблемы со сном, они могут пройти анализы, чтобы определить, есть ли у них высокий уровень холестерина, – сказал Гранднер.
По словам ученого, проходить анализы важно – это лучше, чем узнать о повышенном холестерине после сердечного приступа.
Анализ крови для проверки высокого холестерина очень прост и чрезвычайно точен. Врач общей практики или медсестра берут образец крови. Затем кровь проверяется на уровень хорошего и плохого холестерина, – рассказал он.
Исследование американских ученых показало, что невозможность быстро заснуть может сигнализировать о нарушениях в организме. Причиной проблем со сном может быть повышенный уровень холестерина, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Считается, что около 40% людей страдают от повышенного холестерина.
Клинический руководитель The Independent Pharmacy Дональд Грант рассказал о том, как уровень холестерина может влиять на сон человека.
Что известно о повышенном холестерине
Высокий уровень холестерина возникает, когда в организме человека накапливается много вредных жиров. Это происходит из-за чрезмерного употребления вредной пищи: фастфуда, жареных блюд и мяса. По данным ВОЗ, повышенный уровень холестерина невозможно определить по физическим признакам. Единственный способ узнать, есть ли у вас избыточный холестерин – это провести анализы.
По словам Гранта, на уровень холестерина может влиять несколько факторов:
- Возраст человека;
- Вес;
- Уровень давления;
- Диабет.
По словам эксперта, еще в 2014 году, директор программы исследований сна Майкл Гранднер отметил эту связь в своем исследовании. Эксперимент опубликовали в научном журнале Sleep Journal.
Пациентов, участвовавших в исследовании, оценивали на основе их привычек образа жизни, а также продолжительности сна и того, храпели ли они.
У волонтеров также измерили уровень липидов – веществ, указывающих на уровень холестерина.
Оказалось, что люди, которые спали менее 6 часов и не могли быстро заснуть, чаще имели повышенный уровень холестерина.
Ученые, которые проводили эксперимент, заявили, что исследование подтвердило связь между сном и уровнем холестерина в теле. Однако Гранднер отметил, что, возможно, сон и повышенный холестерин – лишь совпадение.
Поскольку существует связь между этими проблемами, не лишним будет сказать – если у людей есть проблемы со сном, они могут пройти анализы, чтобы определить, есть ли у них высокий уровень холестерина, – сказал Гранднер.
По словам ученого, проходить анализы важно – это лучше, чем узнать о повышенном холестерине после сердечного приступа.
Анализ крови для проверки высокого холестерина очень прост и чрезвычайно точен. Врач общей практики или медсестра берут образец крови. Затем кровь проверяется на уровень хорошего и плохого холестерина, – рассказал он.
