Главная » 2022 » Ноябрь » 7 » Названы продукты, которые помогут оздоровить печень

Названы продукты, которые помогут оздоровить печень

07.11.2022 в 17:44 просмотров: 473 комментариев: 0 LifeStyle
Врачи назвали простые и полезные продукты, необходимые вашей печени для слаженной работы и вывода лишнего жира.

Заботиться о здоровье печени важно еще потому, что от состояния и функционирования органа зависит работа сердца, говорят врачи.

Об этом пишет Страна здоровья.

Особенно важно поддержать здоровье печени при приеме различных препаратов. Наиболее распространенной проблемой является чрезмерное накопление жира в ней, развитие жировой болезни как последствия переедания, малоподвижности, злоупотребления рафинированными углеводами, сахаром.

Если нет противопоказаний, индивидуальной непереносимости, то в рацион нужно включить крестоцветные овощи: от капусты до всех видов зелени – рукколы, шпината и т.д.

Также для печени полезно употреблять куриные яйца. Этот продукт является источником белка и холина – оба вещества оказывают благоприятное влияние на процессы контроля уровня холестерина в крови.

Еще один продукт, помогающий печени активнее освобождаться от токсинов и жиров – свекла. Свекла снижает воспаление, улучшает выведение желчи. Полезны для печени  и лимоны. Их употребление тоже борется с воспалением и препятствует увеличению жировых клеток в печеночной ткани.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/dozeninfo
Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Copyright © Все права защищены: 2018 - 2022 Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник DOZENinfo