Головная боль: виды и причины возникновения

На странице TheHealthSpike рассказали о разных видах головной боли. Какое влияние они оказывают на человека и что делать для облегчения симптомов.

• Боль в затылке

Это боль от стресса. Тупая, пульсирующая боль, которая может распространяться на другие участки головы.

Помощь: Техники релаксации, медитация, йога, регулярная физическая активность и здоровый образ жизни.

• Боль в макушке

Тупая боль, которая может сопровождаться чувством голода или жажды.

Помощь: Пейте достаточное количество воды, ешьте сбалансированную пищу и контролируйте уровень сахара в крови.

• Боль в передней части головы

Свидетельствует о недосыпании. Боль, которая обычно локализуется только в зоне лба.

Помощь: Регулярный режим сна. Создание комфортных условий для сна и соблюдения режима.

• Боль в зоне бровей

Ее называют синусовой головной болью. Боль, которая пульсирует или "скачет" в области глаз и лба. Она может сопровождаться заложенностью носа.

Помощь: Ингаляции паром. Поможет употребление антигистаминных препаратов или деконгестантов. Однако лучше проконсультируйтесь с врачом для определения причины синусита.

• Боль, сдавливающая голову

Она обычно возникает от напряжения. Тупая боль, похожая на давление или сдавливание с одной или двух сторон головы.

Помощь: Уменьшите время, которое вы проводите перед экране гаджетов. Делайте регулярные перерывы, используйте теплые компрессы и выполняйте упражнения для расслабления.

• Цервикогенная головная боль.

Боль в шее и голове. Она начинается в зоне шейного отдела и распространяется на голову.

Помощь: Регулярная физическая активность и коррекция осанки. Эффективным будет лечение у физиотерапевта или мануального терапевта.

Помните, если головная боль становится регулярной, усиливается или не проходит от домашних средств, необходимо обратиться к врачу.