Психолог назвала 5 признаков того, что вы находитесь в отношениях с нарциссом
Людям, которые не являются специалистами в психологии, бывает непросто вовремя распознать манипуляции. Из-за этого они могут оказаться в ловушке отношений с человеком, который будет делать их жизнь невыносимой. Это касается не только брака, но и рабочих или дружеских отношений. Психотерапевт Энни Циммерман в своем TikTok назвала 5 признаков того, что перед вами нарцисс - исключительно самовлюбленный и эгоистичный человек, который всегда стремиться эксплуатировать других.
Отрицает любую вину
По словам эксперта, нарциссы отрицают свою вину в любых проблемах, они не могут взять на себя ответственность за неудачи или ошибки. Более того, любые извинения из их уст будут звучать поверхностно и неубедительно. Нарциссические люди обладают очень низким самосознанием. Из-за этого им может быть трудно даже подумать о том, что они сделали что-то не так, не говоря уже о том, чтобы искренне извиниться.
Переводит разговор на ваши недостатки
"Нарциссы не только редко берут на себя ответственность за проступки, но и могут фактически переключить разговор на вас, - говорит Циммерман. - Внезапно вы обнаружите, что оправдываетесь за свои недостатки, хотя именно вы подняли перед ним проблему".
Частая фраза нарцисса в таких ситуациях: "Если бы не твоя оплошность, я бы никогда этого не сделал(а)". Нарциссичный человек может вспомнить ваши прошлые ошибки, чтобы отвлечь внимание от проблемы, которую вы пытаетесь решить. Нападать им гораздо проще, чем обороняться.
Играет жертву
Нарциссы постоянно чувствуют себя жертвами, всячески это демонстрируя. Они заставляют вас думать, что вы сделали что-то не так и вам следует их пожалеть, а не наоборот. Они часто бросаются такими словами, как "всегда" или "никогда". Например: "Почему ты всегда доставляешь мне такие неприятности?" "Что бы я ни делал для тебя, тебе всегда недостаточно". "Ты никогда не уделяешь мне внимания".
Использует газлайтинг
Газлайтинг — это форма манипуляции и эмоционального насилия, когда человек отрицает ваши воспоминания о событиях. Так нарцисс хочет заставить вас усомниться в своем здравомыслии и забыть о проблеме. Например, он или она могут сказать: "Этого никогда не было", "Я бы никогда не сказал ничего подобного", "Ты выдумываешь" или "Ты преувеличиваешь".
Проявляет агрессию
Циммерман говорит, что во время конфликта нарцисс может стать очень агрессивным, например, прибегая к оскорблениям и унижениям. Нападая на вас, такие люди пытаются лишить вас уверенности в себе, чтобы вы не смогли постоять за себя. В некоторых случаях они могут использовать угрозы, чтобы запугать вас и заставить отказаться от решения проблемы.
