Не переусердствуйте: как правильно пользоваться кондиционером в летнюю жару
Есть исследования, свидетельствующие, что со снижением температуры уменьшается риск госпитализации по поводу различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.
В общем, кондиционер – дело полезное, однако важно соблюдать определенные правила пользования им.
Проводите регулярное техобслуживание. Грязные фильтры в кондиционерах могут распространять бактерии, способствующие развитию респираторных заболеваний. Поэтому крайне важно своевременно осуществлять техобслуживание кондиционера и следить за чистотой фильтров.
Избегайте резкого перепада температур. Несмотря на то, что после пребывания на жаре хочется как можно быстрее охладиться, не стоит резко снижать температуру помещения. Оптимальная температура в комнате должна быть на 5-6 градусов ниже наружной.
Если вам захочется, можете снизить ее еще, но следует делать это постепенно и каждый раз на несколько градусов. Помните, что переохлаждение может активизировать возбудителей болезней, которые уже есть в организме.
Избегать резких перепадов температуры также следует, если вы планируете выходить из охлажденного помещения на жару.
Следите за влажностью воздуха в помещении. Воздух в кондиционированных помещениях быстро становится сухим. Это может быть вредно для слизистых и дыхательных путей. Время от времени выключайте кондиционер, проветривайте помещение и регулярно производите влажную уборку.
Следите за детьми. Кондиционеры можно использовать, если у вас дома есть ребенок (даже маленький). У детей, особенно новорожденных, терморегуляция работает совсем не так, как у взрослых. Это делает малышей крайне уязвимыми к перегреву, обезвоживанию или даже тепловому удару.
Правильно охлажденное помещение с доступом свежего воздуха помогает ребенку комфортно спать. Однако так же легко, как перегреть, ребенка можно переохладить. Поэтому нужно контролировать температуру и поддерживать ее в спектре 23-26 градусов.
