Главная » 2022 » Апрель » 30 » Медики выяснили, что произойдет со здоровьем, если часто есть куриные яйца

Медики выяснили, что произойдет со здоровьем, если часто есть куриные яйца

30.04.2022 в 13:44 просмотров: 522 комментариев: 0 LifeStyle
Куриные яйца — ценный источник белка и питательных веществ, однако при их потреблении стоит быть осторожными.

Врачи предостерегают: когда вы бесконтрольно принимаете яйца, в крови начинает расти содержание липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемого «плохого» холестерина. Одно яйцо может дать 186 миллиграммов холестерина, более половины рекомендуемых 300 миллиграммов в день.

Об этом пишет Страна здоровья.

Это может привести к бляшкам на внутренних стенках артерий, повышает риск сердечных заболеваний. Если сердце уже нездорово, количество яиц в рационе должно быть ограничено.

Если злоупотреблять яичницей, да еще и с беконом, колбасами, белым хлебом, можно перегрузить поджелудочную железу. Вероятны метаболические нарушения, рост веса, жировых отложений.

Подобные отклонения становятся предпосылками возникновения резистентности к инсулину — гормону, контролирующему содержание сахара в крови. Это может привести к предиабету, диабету типа 2.

Если есть слишком много яиц, может возникать вздутие живота, боли, метеоризм.

Кроме того, яйца могут провоцировать ухудшение самочувствия у людей, которые имеют хронический холецистит или панкреатит.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/dozeninfo
Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Copyright © Все права защищены: 2018 - 2022 Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник DOZENinfo