Китайский врач поделился секретами похудения, которые отличаются от западных
Западный подход к управлению весом в основном фокусируется на балансе количества потребляемых калорий и количества сжигаемых калорий. Тем не менее, некоторым женщинам всё равно трудно похудеть.
Китайский врач поделился секретами похудения, которые отличаются от западных
Секреты похудения из восточной медицины, Фото: unsplash.com
WomanEL предлагает альтернативный подход, о котором рассказал врач традиционной китайской медицины Линь Цзя И.
Почему в теле накапливается жир
Накопление жира связано с общей дисгармонией тела, возникающей из-за нарушения естественного потока энергии тела, известного как ци, жизненной энергии или жизненной силы, лежащей в основе процессов и благополучия нашего тела.
Увеличение веса обычно происходит из-за дефицита ци в системах селезенки и желудка. Это замедляет метаболизм жира и воды. Что приводит к задержке воды и увеличению веса – похудеть трудно даже при соблюдении диеты и физических упражнений. Вы также можете страдать от других проблем, таких как усталость и проблемы с пищеварением.
Избавьтесь от задержки жидкости
Чувство вздутия живота, отечность и увеличение веса иногда могут быть вызваны задержкой жидкости в организме. Травы с теплой энергией и острым вкусом могут согреть тело, усилить потоотделение и вызвать мочеиспускание. К ним относятся кора корицы, имбирь и незрелые плоды апельсина. Добавляйте их в блюда.
Улучшите функцию селезенки для ускорения метаболизма
Селезенка отвечает за преобразование и транспортировку питательных веществ и биологических жидкостей по всему телу. Избегайте чрезмерного употребления сладких, жирных, сырых и охлажденных продуктов и напитков.
Сходите на иглоукалывание
Иглоукалывание может бороться с дисбалансом, вызывающим проблемы с весом. Иглы прикладывают к определённым точкам, чтобы улучшить пищеварение, повысить скорость метаболизма, контролировать аппетит и укрепить селезенку.
Улучшите пищеварение и расщепление жиров
Ешьте плоды боярышника, чтобы стимулировать секрецию пищеварительной жидкости и расщеплять жирные вещества. Замочите от 8 до 10 плодов в 400-500 мл горячей воды и выпейте через полчаса после еды. Этот чай помогает пищеварению, поэтому не пейте его натощак. Беременным женщинам и людям с проблемами желудка следует избегать его употребления.
Китайский врач поделился секретами похудения, которые отличаются от западных
Секреты похудения из восточной медицины, Фото: unsplash.com
WomanEL предлагает альтернативный подход, о котором рассказал врач традиционной китайской медицины Линь Цзя И.
Почему в теле накапливается жир
Накопление жира связано с общей дисгармонией тела, возникающей из-за нарушения естественного потока энергии тела, известного как ци, жизненной энергии или жизненной силы, лежащей в основе процессов и благополучия нашего тела.
Увеличение веса обычно происходит из-за дефицита ци в системах селезенки и желудка. Это замедляет метаболизм жира и воды. Что приводит к задержке воды и увеличению веса – похудеть трудно даже при соблюдении диеты и физических упражнений. Вы также можете страдать от других проблем, таких как усталость и проблемы с пищеварением.
Избавьтесь от задержки жидкости
Чувство вздутия живота, отечность и увеличение веса иногда могут быть вызваны задержкой жидкости в организме. Травы с теплой энергией и острым вкусом могут согреть тело, усилить потоотделение и вызвать мочеиспускание. К ним относятся кора корицы, имбирь и незрелые плоды апельсина. Добавляйте их в блюда.
Улучшите функцию селезенки для ускорения метаболизма
Селезенка отвечает за преобразование и транспортировку питательных веществ и биологических жидкостей по всему телу. Избегайте чрезмерного употребления сладких, жирных, сырых и охлажденных продуктов и напитков.
Сходите на иглоукалывание
Иглоукалывание может бороться с дисбалансом, вызывающим проблемы с весом. Иглы прикладывают к определённым точкам, чтобы улучшить пищеварение, повысить скорость метаболизма, контролировать аппетит и укрепить селезенку.
Улучшите пищеварение и расщепление жиров
Ешьте плоды боярышника, чтобы стимулировать секрецию пищеварительной жидкости и расщеплять жирные вещества. Замочите от 8 до 10 плодов в 400-500 мл горячей воды и выпейте через полчаса после еды. Этот чай помогает пищеварению, поэтому не пейте его натощак. Беременным женщинам и людям с проблемами желудка следует избегать его употребления.
