Главная » 2021 » Июль » 30 » Иммунолог дал совет, как снизить риск простуды

Иммунолог дал совет, как снизить риск простуды

30.07.2021 в 19:39 просмотров: 586 комментариев: 0 LifeStyle
Иммунитет нужно поддерживать постоянно, а также регулярно заботиться о нем.

Об этом комментарии Голос UА рассказала врач-иммунолог Алла Волоха.

“Самое важное – придерживаться правильного образа жизни. Это положительно сказывается на работе иммунной системы. Хорошему иммунитету способствуют сон, правильное и полезное питание, а также умеренная регулярная физическая нагрузка”, – рекомендует иммунолог.

Врач отметила, что стрессы неблагоприятно сказываются на работе иммунной системы, плохое питание не дает нужной энергии, а неполноценный сон сокращает возможности организма. Все эти факторы влияют на снижение иммунитета.

Также врач-иммунолог сказала, как украинцы могут защититься от респираторных заболеваний.

“Основная защита от респираторных заболеваний – уменьшение контактов и следование карантинных ограничений. Например, чтобы защититься от гриппа нужно сделать прививку. Также существует прививка от пневмококка, которая помогает преодолеть пневмонию”, – пояснила эксперт.

Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Mixinform
Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Copyright © Все права защищены: 2018 - 2021 Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник DOZENinfo