Этот вид спорта на 72% снижает риск развития рака
Если вы давно хотели совместить приятное похудение с полезной профилактикой рака 4 стадии, призываем вас начинать тренировки уже сейчас. Исследователям удалось выявить простое действие, которое может снизить риск его развития почти на ¾.
Аэробика и развитие рака: как это связано
В исследовании, опубликованном в журнале Cancer Research, сообщается, что аэробика является отличным способом снизить метастатический рак на 72%. Вся магия сводится к тому, что этот спорт помогает увеличить употребление глюкозы внутренними органами, что соответственно уменьшает доступность энергии для опухоли.
Эксперименты показали, что физические упражнения снижают риск развития некоторых видов рака до 35%. Положительный эффект идентичен влиянию физических упражнений на другие болезни, как болезнь сердца или диабет. В этом исследовании мы доказали, что высокоинтенсивные аэробные упражнения влияют на развитие онкологии, – заявили профессор Кармит Леви и доктор Ифтах Гепнер.
Когда ученые говорят об аэробике, то подразумевают и скорую ходьбу, плавание, бег, езду на велосипеде. Во время этих упражнений кровь быстро циркулирует по всему телу, а легкие поглощают большее количество кислорода, заставляя сердце работать интенсивнее.
Идеальной интенсивностью для сжигания жира является 65 – 70% максимальной частоты пульса, для сжигания сахара нужно 80 – 85% даже во время непродолжительных упражнений. К примеру, минутный забег, ходьба, потом еще один забег.
В целом ученые предположили, что активный образ жизни лучше предупреждает рак, чем лекарства или любое медицинское вмешательство. Важную роль в спорте играют метаболические и физиологические последствия.
Что такое биорегуляционный подход в лечении и когда он может работать лучше, чем протокольная терапия: узнайте о здоровом подходе к лечению заболеваний здесь.
Другая польза аэробики
Не борьбой с раком единственным. Этот вид кардионагрузок помогает также:
https://korisno.24tv.ua/ru/sport-vlijaet-razvitie-raka-ajerobika-pomogaet-borbe-rakom-polezno_n2197985
Аэробика и развитие рака: как это связано
В исследовании, опубликованном в журнале Cancer Research, сообщается, что аэробика является отличным способом снизить метастатический рак на 72%. Вся магия сводится к тому, что этот спорт помогает увеличить употребление глюкозы внутренними органами, что соответственно уменьшает доступность энергии для опухоли.
Эксперименты показали, что физические упражнения снижают риск развития некоторых видов рака до 35%. Положительный эффект идентичен влиянию физических упражнений на другие болезни, как болезнь сердца или диабет. В этом исследовании мы доказали, что высокоинтенсивные аэробные упражнения влияют на развитие онкологии, – заявили профессор Кармит Леви и доктор Ифтах Гепнер.
Когда ученые говорят об аэробике, то подразумевают и скорую ходьбу, плавание, бег, езду на велосипеде. Во время этих упражнений кровь быстро циркулирует по всему телу, а легкие поглощают большее количество кислорода, заставляя сердце работать интенсивнее.
Идеальной интенсивностью для сжигания жира является 65 – 70% максимальной частоты пульса, для сжигания сахара нужно 80 – 85% даже во время непродолжительных упражнений. К примеру, минутный забег, ходьба, потом еще один забег.
В целом ученые предположили, что активный образ жизни лучше предупреждает рак, чем лекарства или любое медицинское вмешательство. Важную роль в спорте играют метаболические и физиологические последствия.
Что такое биорегуляционный подход в лечении и когда он может работать лучше, чем протокольная терапия: узнайте о здоровом подходе к лечению заболеваний здесь.
Другая польза аэробики
Не борьбой с раком единственным. Этот вид кардионагрузок помогает также:
- безопасно худеть. Это хорошее дополнение к здоровому питанию, которое позволит сбросить лишний вес без сверхсерьезных ограничений в пище;
- укреплять психологическое здоровье. Прекрасный способ отвлечься от негатива, гармонизировать нервную систему, расслабиться и укрепить сон;
- улучшить иммунитет. Аэробика отлично повышает устойчивость к вирусам;
- укрепить сердце. Оздоровляет главный орган и улучшает кровообращение;
- улучшить здоровье. Этот спорт помогает снизить риск ожирения, заболеваний сердца, диабета 2-го типа, метаболического синдрома и инсульта.
https://korisno.24tv.ua/ru/sport-vlijaet-razvitie-raka-ajerobika-pomogaet-borbe-rakom-polezno_n2197985
