Главная » 2021 » Август » 23 » Диетолог назвала вредные для работы мозга напитки

Диетолог назвала вредные для работы мозга напитки

23.08.2021 в 11:48 просмотров: 442 комментариев: 0 LifeStyle
Кроме алкоголя, негативный эффект способно оказывать и чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков.

«Кофеин не дает какой-то энергии или сил, он просто стимулирует центральную нервную систему и головной мозг. При этом потом может происходить какое-то истощение, через некоторое время человеку будет сложно сконцентрироваться, у него будет ухудшаться память».

Она добавила, что большое употребление кофеина влечет за собой потерю полноценного сна.

Кроме того, врач порекомендовала употреблять как можно меньше простых углеводов, в том числе в виде сладких газированных напитков.

«Есть исследования, показывающие, что у людей с лишним весом, который приходит как раз при избытке простых углеводов в рационе, тоже могут происходить изменения в работе мозга», — отметила диетолог.


У таких людей снижается уровень интеллекта и скорость мыслительной деятельности. Однако все эти процессы происходят не быстро, а в течение достаточно долгого периода времени, поэтому это можно предотвратить, заключила Круглова.
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/Mixinform
Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Copyright © Все права защищены: 2018 - 2021 Копирование материалов сайта разрешено только при указании ссылки на источник DOZENinfo